habe nen ähnliches Problem. Jetzt da das wetter wieder wesentlich besser geworden ist und ich richtig bock auf laufen etc habe, weiß ich garnicht wann ich das machen sollte. Würde gerne 2 mal die woche laufen gehen.
Angenommen ich habe gerstern meine beine richtig rangenommen, will normal heute pause machen um morgen TE 2 zu machen...kann ich dann heute laufen gehen oder ist das eher kontraproduktiv? Nach Brust/Trizeps tagen bzw tagen an denen ich nicht beine trainiert habe, hab ich kein problem damit, aber nach dem beintag weiß ich nicht ob das so sinnvoll ist.