Hi,

naja von Mo-Do kein Training ist ja kein Weltuntergang.Ist im Prinzip egal,
wird wohl noch öfter vorkommen das du mal 3 Tage oder so nicht trainieren kannst.Aber zu deiner Frage, kannst ruhig ganz normal dein Freitagstraining machen-weiß ja auch nicht wie dein Trainingsplan so aussieht....Aber ist auch mal gut das Training zu wechseln also den Montagstag auf morgen-Abwechslung tut immer mal gut.Mach dir da nicht so nen Kopf auch wenns mal ne Woche Pause ist,einfach weiter wie bisher,je nach Trainingsplan.

Gruß



No Pain No Gain