Zitat Zitat von Taktik
Also ich hatte bis jetzt eigentlich nie Probleme nach dem Boxtraining Krafttraining zu absolvieren. Danach war ich nur schlapp bis ich zu Hause eine ca 2 Personenmahlzeit gegessen habe
Aber ist es nicht zuviel 2 Mal die Woche Brust und alles zu trainieren oder 2 Mal Lat?
Denn wenn ich Montags Brust/ Schulter/ Trizeps trainiere dann spüre ich bis Freitag/Samstags dass ich trainiert habe und deshalb würd ich da gerne die restlichen Muskelgruppen zu trainieren sonst würde ich glaube ich ins Übertraining kommen
Würde mich freuen wenn meine Sorgen aufgeklärt und hoffentlich gelöst werden

ich push den Thread mal