Hey,

hab meine ersten freien Kniebeugen heute ausprobiert. Hat alles super geklappt!

Dann hab ich natürlich auch sofort meinem Bruder gezeigt wie das geht.
Er hat das Problem, dass er nicht tiefer als vllt. 95° runter kommt. Dann kippt er einfach nach hinten um und er hat Schmerzen im Bereich des Fußgelenks. Der Rücken bleibt eigentlich einigermaßen gerade.
Total unsportlich ist er nicht, er spielt Fußball im Verein hat auch sonst keine Gleichgewichtsprobleme.

Was könnte er machen um Das Gleichgewicht für die Kniebeugen zu bekommen? Und woran könnten die Schmerzen am Fußgelenk liegen?

mfG
Sebastian