@Hegl

Nur leider wird kein Anfänger diese Daten erreichen können. Das ist was für Leute die schon Jahrelang trainieren.


Zum Thema: Ich denke ihr traut euch einfach zu wenig zu beim Kniebeugen. 20-25kg ist ehrlich gesagt ein Witz. Da schafft ihr auf jeden Fall mehr, hat auch nix mit trainierten Beinen zu tun.