Zitat Zitat von Camphari
langsam aber sicher wird sich deine Muskulatur auf ein Level zurückbilden, das mit deiner Kraftausdauer und deinem Energiekonsum im Gleichgewicht steht

was erwartest du?!
naja erwarten tu ich nicht viel...
is einfach grad ne blöde situation, überlege mir ob ichs so machen soll wie oben beschrieben, hab oft kein bock mehr auf training, immer auf die ernährung achten und viel protein konsumieren wird auf dauer auch teuer (bin schüler).
was würdest du (ihr ) mir raten?
ich könnts dann einfach bisschen ruhiger angehen lassen, müsste nicht immer an die ernährung denken usw usf...

edit:
auch wenns blöd klingt aber auch das was man gewonnen hat, n stück weit auch respekt usw, würde man eventuell teilweise aufgeben. es ist nicht so dass ich es nur deswegen begonnen habe, früher hats mir richtig spaß gemacht, aber zwischenzeitlich mache ich mir da so einen streß wenn ich mit der te mal 2-3 tage hinterher bin, bin dann im allgemeinen auch ziemlich schlecht drauf...