Moin!

Kannst Du Sumo-Kreuzheben machen? (= KH mit breitem Stand)
Belastet die Beine stärker als das reguläre KH.

Weiss allerdings nicht, ob das für Deinen Beine/Knie (wg. der Fehlstellung)
so gut ist.

Vielleicht solltest Du Dich etwas länger aufwärmen und stretchen bevor Du los legst.
Ich weiss, andere verteufeln es, aber ich habe damit bisher keine Probleme gehabt.

Ansonsten kann ich mich Dreamer 001 vorbehaltslos anschließen..

MfG,

Eraser