Hallo!
Hab ein Problem: Meine Taille ist zu schmal!
Folglich habe ich von Natur aus eher eine X, als eine V-Form.
Ist scher zu beschreiben, aber der schmalste Umfang meines Rumpfes liegt einige cm über dem Bauchnabel, deshalb geht mein oberkörper von der Hüfte aufwärts nicht V-Förmig auseinander, sondern wird zuerst schmäler, und geht erst dann auseinander (--> X-Form) tainiere seit ca 10 Monaten, zur Zeit im 3er Split.
Könnten Überzüge (--> weiter Brustkorb) helfen?
Bringt ein Training der Seitlichen Bauchmuskeln was? (habe unterschiedliche Meinungen gehört, die einen sagen, er verstärke, die anderen behaupten, es korrigiere die X-Form...)

Mache seit einer Woche diese Übungen am Bauch Tagen:
Seitbeugen http://www.exrx.net/WeightExercises/...BSideBend.html
http://www.exrx.net/WeightExercises/...ideCrunch.html

Bitte um Ratschläge!