hallo an alle

nunja, ich les schon ne ganze weile bei euch mit und hab mich nun entschieden mich hier auch anzumelden und eifrieg mitzudiskutieren.
war immer recht beeindruckt was es hier zum teil für gute, fachkundige erklärungen gibt, und möchte in eure "materie" tiefer eingehen .. (hm das klingt jetz seltsam

zu meiner person

ich bin 21 , trainiere seit 4 jahren nach dem volumenprinzip in muggiebuden und hab nun nach 1 jahr trainingspause rund 25 kilo "fett" zugenommen und meine muskeln ziemlich stark verloren..
möcht nun wieder richtig durchstarten und interessiere mich ziemlich fürs hit training.

soviel zu mir