Hey Leute eigentlich schon ein bisschen spät aber ich will für den Sommer noch so 5-8kg abnehmen.
Habe jetzt 93kg drauf und bin 1,76 groß.
Mache hartes Training so ca.60min. 4 Sätze zu 8wdh...
Nun zu meiner Frage:
Bringt mir die Einnahme von L-Carnitin die gewünschte Fettverbrennung obwohl ich abends immer Proteinshakes trinke???
Natürlich werde ich meine Ernährung auch etwas umstellen,heisst keine überflüssigen Kalorienabend usw.
Danke im vorraus
Hartes Training und bewusste Ernährung bringt Dir was. In der Kürze der Zeit solltest Du dennoch nicht zuviel erwarten. Obwohl Du ja einiges an Diätpotenzial hast
Zitat von DJplaymaker
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