Zitat Zitat von Memoriez
unqualifizierte Kommentare bliblablu , ich lass ne vollbeladene Langhantel doch nicht aus 2 Meter Höhe 30mal fallen und hab auch noch nie jemanden gesehen der sowas macht;es gibt genügend andre Übungen die nicht so strange sind und meiner Meinung nach vollkommen überflüssig..
Dafür gibt es Scheiben mit Gummiummantelung!

Und ich habe gefragt weil ich wissen will warum genau diese Aufteilung bevorzugt wird!

Und ja ich habe Gewichtheben gemacht!

Ich frage und DENKE bevor ich rede!
Solltest du evtl. auch mal tun!

Also entspann dich mal du Fit24 Pumper!