Mit den Gewichten ein bisschen runter wird wohl nichts bringen, wenn das Zeug gut sitzt dann kommst du ja nicht mal mit deinen Bestleistungen annähernd runter. Das Anziehen an sich kann allein auch schwer werden beim Shirt vor allem.
Mach dich halt schlau auf youtube und powerlifting Seiten;
Beim Shirt kannst du beim ersten Mal ja mit weniger Gewicht auf 3-5 Boards drücken, dann das Gewicht hoch, und dann Boards reduzieren bis du ohne Boards drückst. Die Vorgehensweise ist nicht schlecht um die Shirt-Bewegung zu lernen und um runterzukommen, Schritt für Schritt.
Beim Squat Suit ähnlich, halt so beim 3-5RM anziehen, ohne Straps, und auf ne Box squatten (soweit es geht). Wenn du in Bereiche kommst wo es schwer wird ohne Straps, also der Support nicht mehr reicht dann halt Straps hoch und Gewicht weiter steigern.
So hab ich es gemacht. Solange du auf Sicherheit achtest (Trainingspartner und am besten zusätzlich noch Safetys), dann kann kaum was passieren. Musst halt genug über Equipment wissen, damit es klappt, also les dich ein. Zu Inzer kann ich dir auch nichts sagen, kenne nur titan und metal.