Hi leute

will radikal abspecken !

Mein tag sieht so aus :

Stehe auf und esse einen teller nudel und 1 std später 500 g Hänchenfleisch ! warte 2 std! Dann fange ich ein ganzkörper träning an ! 2.5 bis 3 std. esse dann erst spät abends was kleines ! ( habe viel speck am bauch und etwas an den beinen !

Ist dass zu wennig ??? habe ja genug Speck an den hüften !!

merci