ich trainiere schon seit ich 12 bin ( bin jetz 16 ) und bin gute 1:89 groß, also bei mir hats nich geschadet nur kniebeugen würd ich ers mit 18 oder so machen vor denen hab ich jetz noch angst die hab ich mal mit 13 gemacht und übelste knieschmerzen davon bekommen die aber jetz zum glück wieder weg sind