Ehrlich gesagt weiß ich gar nicht so ich da anfangen soll.........o.O
Ok vlt hier:
Zitat Zitat von Frenzel
So jetzt ist es so das ich auf meiner basis die ich ohne weiteres hatte (hab nen erhöhten testosteronspiegel) aufbauen wollte und hab dann jetzt angefangen richtig regelmäßig zu trainieren...was jetzt 2 monate so geht (helfe übrigens auch nach )...
Was meinst du damit?


Kurz:
Kein Beintraining, schlechte Ausrüstung, Fußball, ....usw

Bitte lies dich hier erstmal überall ein