Das mit dem Zirkeltraining mache ich erst seit letzter Woche, vorher habe ich regelmäßig Cardio nachm Training eingeschoben!

Aber ich kann diese Gewichtsschwankungen nicht verstehen! Letzte Woche Donnerstag 78,8 kg, dann habe ich Samstag fettarm refeedet, und Sonntag wieder Diät gehalten. Gestern zeigte die Waage 79,5, dachte ich na gut, müssen noch letzte Kohlenhydratspeicher geleert werden, war dann auch noch Fußball spielen, und heute 80,1? Wie kann ich das verstehn? Wassereinlagerungen in den Beinmuskeln z.B. durch die starke Belastung, weil ich heute etwas Muskelkater habe?`Oder sonst ne Möglichkeit?