hi leute,

ich kann mich erinnern mal einen thread gesehen zu haben wo beschrieben wurde wie man bestimte bb posen richtig ausführt. kann diesen leider nicht mehr finden. habt ihr da vielleicht was für mich?

und da hab ich noch eine frage. wie spanne ich meinen lat richtig an? die frage hört sich jetzt bestimmt doof an.. aber spüren tue ich ihn nur bei klimmies in der negativen phase... und anspannen kann ich ihn auch nicht wirklich...