Hallo

da man ja als Sportler auch einen erhöhten Wasserbedarf hat wollte ich mal wissen was ihr so "dazwischen trinkt" bzw. was am besten.
Ich muss dazu sagen ich befinde mich in der Fettabbau Phase.

Mineralwasser sagt mich nicht so zu....habe gehört Apfelschorle oder Gatorade ist ok?
Aber ist doch zuviel Zucker drin oder? Habe da immer irgendwie nen schlechtes Gewissen wenn ich das Trinke..

Sportliche Grüsse