Hallihallo, das ist richtig, dass man sein Whey direkt nach dem training nehmen sollte.

Du kannst dein Mehrkomponentenprotein aber getrost weglassen, wenn die Ernährung stimmt.

Wenn du aber vorm Schlaf unbedingt einen trinken willst, dann nimm einen Shake mit viel casein drin, denn nur das ist über Nacht wirklich sinnvoll.

Ich esse vorm Schlaf noch 250g puren MQ und es passt auch. Deinen Vorschlag mit der Kombination kannste ruhig befolgen wenn du unbedingt willst, ist kein Problem.

MFG Jörg