Zitat Zitat von MrAyaz
100 g?? das wär schon low.. 200-300 g passt schon eher..
6 jahre was so gehalten ? die KH's oder den Körper? Ich habe mir den Körper in 6 jahren antrainiert, nicht 6 Jahre lang gehalten.
Und die Kohlenhydrate erst seit 2 Jahren so gehalten.
Ja ne meinte die kh

Zum körper muss ich ja nicht viel sagen weisst sicher selber das es super aussieht