Zitat Zitat von CrazyAndy25
Zitat:

Mit wieviel Gewicht beugst du denn?
Wieviel hebst du denn so?




Bankdrücken:

100 KG x 10 Wdhl.
110 KG x 10 Wdhl.
120 KG x 7 Wdhl.

Das meiste was ich im Bankdrücken geschafft habe waren 150 KG x 1 Wdhl.

Naja, nicht allzu viel wenn ich mir die ganzen Videos vom Bankdrücken anschaue.

sag ich doch!
es ging um kreuzheben und kniebeugen!!!
jemals gemacht?
auch wenn man sagen muss, dass 150kg bankdrücken ne menge is.

immer wird kraft gemessen in "wieviel drückst du"...totaler schwachsinn...



achja - höchstes gewicht was meine armbeuger so aushalten müssen - 230 kg beim kreuzheben. da kommt man mit popligen curls nich hin!
aber ernsthaft: armbeuger höchstes gewicht wo ich die arme noch anziehen kann sind 140kg beim langhantelrudern.