Zitat Zitat von PumpingEvolution
Wer sich ausgewogen ernährt und zwischendurch mal zu Obst und Gemüse greift (denke 1-2 gesunde Snacks am Tag reichen schon) sollte sich keine Sorgen machen!
würde ich so unterschreiben.

als Veganer oder Vegetarier ist die Gefahr eines Mangels an bestimmten Vitaminen und Nährstoffen natürlich etwas höher.