latziehen eng und rudern und kein pump im lat?


arbeite mal stark an deinem muskelgefühl... generell reicht das ja auch, vor allem wenn du ne vorschädigung hast... gibt auch leute die nur mit einer oder zwei übungen den rücken trainieren, musst du die intensität halt raufsetzen!


wichtig bei sowas: versteif dich nicht darauf unbedingt das oder das machen zu müssen.. wenns nich geht gehts nich, kannst du nichts machen. entgegen hier der vorstellungen mancher geht einem gar nichts verloren wenn man nun halt breites latziehen nicht machen kann... gibt noch genug andere übungen und alternativen, was bei dir am besten ist musst du selbst herausfinden!