Hi Leute

Mache nun seit einer Woche eine Anabole Diät und habe mir die frage gestellt ob Kraftträning eigentlich nötig ist ? weil ! bin eigentlich noch ziehmlich unträniert ( also keine Muskelmasse, wo ich Angst haben sollte sie zu verlieren )

Habe 100kg auf den Rippen und möchte auf 85Kg runterkommen, und dann erst ! Muskelmasse aufzubauen.

Mir wurde gesagt dass ich nur 40 min Kardio machen sollte, da ich meinen Körper sonst überlaste. Was währe wenn ich kraftträning weglasse und nur Kardio mache würde? könnte ich dann mehr Kardio machen, um meinen Erfolg bei der Gewichtsabnahme zu erhöhen ? Weil mir geht es in erster Linie um die 15 Kg die runter müssen !

Hab einen Langsamen Stoffwechsel, deswegen will ich so viel wie möglich Kardio machen

merci