Zitat Zitat von keuco
ähh hab natürlich vergessen:
hab ne Bank und ein Hantelset mit Kurz- und Langhantel + Gewichte von insgesamt sowas an die 50kg
na also!
dann schließe ich mich "thepump" an.
bd in versch. variationen und dips.
ansonsten kann ich noch flys und überzüge empfehlen