Zitat Zitat von maphge
krass. ich krieg grad mal 6,67...manman...is aber auch n sch.eissladen da! hab jetzt in 2 wochen 3x gearbeitet und selbst da muss man hinterher telefonieren!


spontan fallen da natürlich immer iegestütze, klimmis, kniebeugen, sit-ups, dips zwiscchen 2 stühlen oder so ein.
auch gut isn boxsack. muss nichmal hängen. den vom boden hochzuheben und drücken ist ganz gut, nimmt auch nich so viel platz weg, kann man einfach in die ecke stellen.

boxsack/großen reifen übern boden schleifen kenn ich auch noch.

Gute Idee, aber richtig trainieren kann man damit auch nicht!
Das mit dem essen ist ganz normal...alle leute essen weniger im sommer...ich meine mal gelesen zu haben dass es auch ne reaktion des körpers sei, weil der weit aus größte teil der Nahrung in wärme verpufft...bei 35 grad im schatten ist das nicht mehr so notwendig wie bei 15 grad...irgendwie so glaub ich zu mindest^^.....naja disziplin ist alles. Wenn ich meine kcal nicht schaffe gibts halt öl .....