moin trammy

Kannst den Forum Leuten vertrauen, mach die GÜ's mit Cardio und gut ist

Dein Plan auf Seite 3 ist schon gut so, musst halt nur noch die Crunches mit dranhaengen, so werd ich den auch erstmal machen...

wenn ich mich denn dazu überwunden habe, dem/den Trainer(n) zu sagen, dass deren Trainingsplan Müll ist (Isos only)

Ich bin noch stark am überlegen, wie ich das denen sagen soll,
zumal ich ja erst 2 Wochen nach dem Plan trainiere