Zitat Zitat von Rixx-el-grande
Hi,
Ich hab beschlossen meinen Körper ein wenig in Schuss zu bringen. Deshalb hab ich vor einigen Tagen begonnen mit Liegestützen (3 mal 50er Serien), Sit-Ups (3 mal 100er Serien) und jeden Tag ca. 45 Minuten rennen.
Ja klar. Die Liegestütze und Sit Ups will ich sehen! Vielleicht wäre Ehrlichkeit zu sich selbst und anderen angebracht, wenn man wertvolle und ernstgemeinte Tips bekommen möchte.