Zitat Zitat von ThePump
Letzlich muss es jeder selbst herausfinden.

Tendenziell ist es aber zuviel. Ich würde nach jeder EInheit einen trainingsfreien Tag einlegen. Muskeln wachsen in der Erholungsphase. Du könntest alternativ auch viermal pro Woche trainieren.

TP
wieder inhaltlich das gleiche was ich schreiben wollte.
nimm das, schweinebacke!
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