soooooo hab mal ne frage und zwar was haltet ihr von der idee meine arme und schultern solang zu trainieren bis sie proportional zum rest passen,
weil ich hörs immer wieder, egal von discopumpern oder von irgendwelchen mädels, "die arme sind noch zu dünn"

hab mir gedacht oke den ganzen trainingsplan stopen und nurnoch übungen für die arme, schlutern und waden

würde das überhaubt klappen oder würde mein körper kein wachstum zulassen bei so isoliertem training