Ich kenn da uch nix und würd nix in Anspruch nehmen, da ich wie mein Vorposter sehr pingelig bin mit meinem Essen.

Was den zeitaufwand betrifft, mit ein bisschen Übung kocht man in 40min richtig schnelle und leckere Gerichte. Zu Zweit geht's noch schneller.

Kann dir in dem Kontext so "After Work" Kochbücher empfehlen, hab da mal eins gekauft, sind sehr leckere Gerichte drin, die extrem fix gehen.