Was kann ich nehmen?

Wenn ich diese Überschrfit schon lese läuft es mir eiskalt den Rücken runter!

Du musst dir mal vor Augen halten, das Supplements zum größten Teil nur den Firmen einen nutzen bieten, die sie herstellen.

Bei einer GUTEN & GESUNDEN Ernährung sind die Supplements, zum größten Teil so gut wie sinnfrei.

Ein gutes Whey halte ich noch für sinnvoll (Nach dem Training, und evtl. Abends),
man schaue sich mal die Amerikaner an, die nehmen doch all ihre Vitamine ect. ausschließlich nur noch über Tabletten und Pillen ein, wow toll wie die aussehen.

Die finanzielle Belastung spielt auch noch eine große Rolle, weißt du was du dir dafür alles mehr leisten könntest? Du könntest das Geld übrigens auch in eine bessere Ernährung stecken.