genauso machtg er es. wasserarme - bullshit. Wenn du genug trinkst schwämst du nicht auf und bekommst auch kein "wasserarme".
ich mache DC und konnte durch Creatin gut aufbauen. In zwei Monaten 4 Kilo und das bei verhältnismäßig schlechter Ernährung. Aber nach vier Kilo war auch Schluss.