sieht wie ich finde alles ganz okay aus , bei der ernährung ... ich sag das ja nich oft aber bei besserer ernährung wär sicher "mehr drin gewesen"

für mich sieht das ganze sehr nach discopumpe aus , die kraftdaten vom rücken und beine ( beinpresse ? warum net kb? ) sind auch sehr schwach für den zeitraum , dafür BD ganz okay

ach ja und auf den oberen fotos fällt die schulter eig komplett weg