Hi,
Also erstmal Entwarnung ; Ich hab mir den Sticky Thread durchgelesen und hab auch einen Kreatin und Eiweiß Einnahme Plan ... Die Frage ist die :

Da ich Student bin kann ich Mittags, wenn ich in der ersten Woche eigentlich Kreatin nehmen sollte, nich nach Hause ... den ganzen Tag mit rumschleppen is unpraktisch ... kann ich mir Frühs einen Cocktail mixen (Traubensaft + Kreatin), und den Mittags (ca. 4 - 5 Stunden dannach) zu mir nehmen, also nich "frisch gemixt" ? Oder is das sinnfrei ?