Zitat Zitat von rustigmgm
...Die Ernährung muss stimmen - keine Frage.

Aber wenn ich mit der festen Nahrung schon an der Kotzgrenze bin, möchte ich mich nicht quälen (ich möchte mich generell nicht quälen ) und wär echt dankbar für etwas, was "schnell durchgeht".

Den WG zu nehmen, wenn bei der Ernährung Verbesserungsbedarf besteht, ist sicher nicht die beste Wahl. WG von vornherein und grundsätzlich zu verteufeln, ist aber genau so ein Schwachsinn. Das Zeug hat schon seine Existenzberechtigung.

Ja, ich sagte ja - finds ok, wenn der Rest passt und zum Zunehmen muss man ja auch nicht f.ressen bis zur Kotzgrenze. Seinen Gesamternergieumsatz zu erreichen bzw. leicht zu übertreffen und durch WG dann deutlich zu erhöhen find ich auch ok.

Aber so ist das halt - einige lehnen das Zeug eben ab und gehen zum Konsum in den Keller. Selbstgemachte Quarkshakes mit Cola drin zB sind nämlich auch nich viel besser Leute!