Geb ich dir vollkommen recht !! diese 2g/kg sind echt zu viel !! Und wenn man es schafft mit nromaler ernährung auf seine 150-180gr am tag zu kommen brauchste auch kein Shake Whey oder sonst was !!

Wie ich schon mal gaaaanz am anfang gesagt hab es ist einfach ne Belohnung die der körper sich gönnt nach dem training in form eines Lecker schmeckendem Shake !! So wie 90% der Leute isch nach dem essen ein Zigarette anzünden müssen !!