Zitat Zitat von The Wicker Man
Liegestütze als Übung an sich ist mMn generell sehr sinnvoll. Jedoch haben sie ein riesen Problem. Und zwar schaffen die meisten zu viele (30+) und somit sind sie zum Muskelaufbau suboptimal.

Man kann sie jedoch in Supersätze einbauen, für den Trizeps z.B. "eng gegriffene" Liegestütze find ich klasse.

Nach dem Brusttraining schaffe ich dann z.B. in Verbindung evtl. mit freiem engen Bankdrücken nicht mal mehr 15 Liegestütze.

Genau. Oder man nimmt ein Zusatzgewicht.