Zitat Zitat von j.st
"Rudern aufrecht ist für mich der absolute Schulterkiller, musst du aber selbst wissen ob du damit klar kommst"

Wie ist das gemeint? Gute Übung für die Schultern oder im negativen Sinne?

Im negativen Sinne, in der Endposition wird der Oberarmkopf stark gegen das Schulterdach gepresst. Wenn du mal Probleme mit dem Schultergelenk hattest oder hast solltes du die Übung nicht machen.