lol sau blöd danke manoah is mir beim schreiben auch erst aufgefallen hatte aber keine lust mehr es zu editieren

finde aber halt dass beim brusttag grad wenn man dips macht schon genug trizeps dabei , am schultertag zb finde ich dass die schulter nich so sehr den trizeps belastet wie das brusttraining und man deshalb besser trizeps am schultertag dazunimmt dass es nicht zum übertraining kommt