generell kann man das nicht genau sagen da du selber das gefühl für deinen körper also due muskulatur erlangen musst , es gibt leute die nach einem jahr das gefühl dafür erlangt haben andere haben das erst nach 2 oder 3 jahren , das kommt ganz auf dich an , ich finde am besten findet man die verbindung zu den muskeln wenn man die übungen mit einer langsamen kadenz ausführt