also cardio verbrennt ganz bestimmt keine muskeln...
ich würde dir raten auf jeden fall auch cardio in dein Krafttraining einzubauen, das sollte eh jeder machen. sonst hat man irgendwann so ein kleines Herz, dass den massigen Körper eines BB nicht mehr gut versorgen kann...

aber ich würde sagen 3mal die woche kraft und 1-2 mal die woche cardio wäre gut, aber kraft und cardio nicht am selben tag machen!!!