Zitat Zitat von toromor
Mann, wenn du schon Mühe hast ein paar läppische 100g Muskelmasse aufzubauen dann bist du über jede verfluchte Hilfe dankbar, den PWN wegzulassen (bzw. die Dextrose) würde ich definitiv nicht machen.
wenn man besagtes problem hat, dann braucht man allgemein ne menge an kalorien. ob man die jetzt in form von dextrose / maltodextrose / stinknormalen haushaltszucker zu sich nimmt oder durch n paar löffel öl extra is glaube ich nebensächlich.
und das heißt ja noch lange nicht, dass man den zucker unbedingt nachm training nehmen muss. anbieten tut es sich zwar, "weils alle machen", aber das heißt ja auch nix.