wollte di mi fr eben gehen damit ich eben am samstag cardio machen kann. Cardio wollt ich generell amchen um auch im Ausdauerbereich fitzu bleiben. Spricht da generell was dagegen? Dneke nicht oder, alss mic haber generell auch eines besseren belehren.

wenn ich di - do - sa trainieren würde und hinterher (an einem der 3 tage) noch cardio mache, passt das dann noch vom volumen bzw der intensität her? Ich denke ich sollte es einfach mal ausprobieren 2-3 Wochen, oder meint ihr das ist verschenkte Zeit?

lg,
expl