du, fett is die hauptsache dieser diät...
du musst mind 70% deiner gesamtkalorien aus fettkalorien zu dir nehmen.
sonst wird dein körper nicht in die ketose verfallen.somit wäre die diät wayne...
nunja, ob gesund oder nich sei mal dahingestellt.+es kommt im allgemeinen wie bei jeder diät auf das kcal-defizit an.ohne n defizit nützt dir die beste ad nüscht...
jap, hilft dir auf dauer, fett zu verlieren.auch am bauch.
allerdings gibts keinen lokalen fettverlust.du baust überall ab