Zitat Zitat von Kinzi
noch was, ... is ja so, dass wenn man denkt nichts zu essen um dann extrem abzunehmen, der körper muskelmasse abbaut um sich daraus "zu ernähren" und einzusparen, ...

aber wie is des, wenn ich kcal und protein/eiweiß normal gut esse aber durch low carb sogut wie keine KH, ... nimmt er dann aber nicht übertrieben die muskelmasse weg, ...!?!
wäre cool, wenn mir das jemand beantwortn könnte
Genauso ist es.
In Wirklichkeit wollen wir dich alle bisher nur verarschen und Muskeln werden gebaut indem man möglichst viele Kohlenhydrate ist, Training ist nichtmal mehr erforderlich.