Du musst dich entscheiden...Abnehmen oder Muskelaufbau...
Da du noch am Anfang bist fällt dir das leichter. Später wenn du etwas aufgebaut hast wirst du vermutlich während einer Diät auch wieder was von der Muskelmasse verlieren.
Nimm einfach noch ne Weile ab und fang dann mit einem leichten kcal plus an...
Allerdings solltest du dich hier mal einlesen

Aber mal eine Frage:

Was bedeutet das denn?

Was mach ich jetzt also? Weiter so trainieren wie jetzt (Zirkeltraining, Nahrung normal, auf nichts spezialisiert)? Was soll ich mit meiner Ernährung machen? Bin italiener und esse auch dementsprechend.