Bleib bei den K3K Übungen ruhig mal im Bereich 3-6 WH.

Warum? http://www.bbszene.de/board/showthre...=140469&page=4

Reihenfolge so lassen wie im 3er Sticky!

Rücken => Brust => Beine

Wieso das in der Reihenfolge lassen??

Tut mir leid das ich vielleicht nerve, aber ich möchte es gerne wissen Interesse halber !! Danke