Zitat Zitat von susan88
man sollte net versuchen aus allem ne wissenschaft zu machen... was bringts dir wenn dir jetzt jemand sagt wie lange du trainieren, pausieren oder wieviele sätze du machen sollst, wenns bei dir wieder völlig individuell verschieden anschlägt. einfach probieren und das bestefunktionierende system beibehalten... im bb is nix wichtiger als die EIGENE erfahrung imo...
Das wollt ich hören und so hab ichs bis jetzt auch gemacht. Meine Kumpels sagen auch immer: Denk net so viel nach, mach es!!
Aber seit ich hier im Forum bin höre ich sachen von katabolen Efekt, negative Stickstoffbilanz, KH,EW...... Das macht mich fertig. Jede woche mach ich was anders weil ich irgendwo lese, so wie ich es mach wird es nix.
Mein Kumpel hat nichtmal einen TP und arbeitet fast nur an den Geräten mit nur wenig Freigewicht. Ér macht es so wie es ihm Spaß macht und er hat echt einen genialen Körper!!!

Werd mir wohl nimma zu viele Gedanken machen.


LG
Manuel