Zitat Zitat von t-killa
Bin mir nicht mehr sicher wo ich das gelesen habe aber Fruchtzucker soll nach dem Training nicht so ideal sein.
Das liegt daran, dass Fruchtzucker niedrig glykämisch (GI von ca. 20) ist und den Blutzuckerspiegel eher langsam ansteigen lässt.

Zitat Zitat von Juju90210
Ach was solls. Dann hol ich mir einfach nen standard Gainer alá Muscle Juice als Postworkout Shake und gut ist. Richtig?
Nein, überhaupt nicht empfehlenswert.
Außerdem wird dafür auch Maltodextrin verwendet.